Vitamina: Banana, Couve e Cacau!

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Fiz uma vitamina hoje de café da manhã que ficou geniaal!!!!
Eu usei:

  • 4 bananas pequenas
  • 1 folha de couve
  • 300ml de leite (o leite que você preferir)
  • 3 colheres de chá de chia
  • 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
  • 1 colher de açúcar mascavo

    Usei o Açúcar mascavo só porque a banana ainda estava um pouco verde, mas se ela estiver bem madura e bem docinha nem precisa! Da folha de couve só usei a folha mesmo, sem o talo! Ela fica imperceptível nessa vitamina!
    Ficou muito bom, facinho de fazer e pra quem for vegan é só mudar o tipo de leite!

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