Chakra: Svadhisthana

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Hoje vou falar do chakra Svadhisthana, ou chakra Sacral, ou chakra laranja!
O Svadhisthana fica localizado na parte inferior do abdomem, e é ligado a nossa sexualidade, saúde física, confiança e satisfação com o nosso corpo. 

Quando o Svadhisthana está desequilibrado: nós sentimos cólicas mais fortes do que o normal, não temos desejos sexuais, estamos entediados e insatisfeitos com nossos relacionamentos, temos a síndrome do intestino irritável (que provoca dores abdominais, diarreias ou constipação e etc.)

O que causa isso: Ter uma vida sexual infeliz, que não te satisfaz; Um relacionamento do passado mal resolvido; Não se sentir confortável no próprio corpo; Não se sentir confiante sexualmente e fisicamente; Ter sofrido abuso ou assédio sexual; Ter uma saúde instável;

Como sempre, o equilíbrio vem de dentro pra fora! Não é apenas ter prazer no sexo que vai te ajudar a equilibrar esse chakra, mas sim, se sentir confiante nessa área da sua vida!
Se você sofreu algum tipo de abuso ou assédio, tem sempre que lembrar que a culpa NUNCA foi sua, e que o presente e o futuro não precisam ter nada a ver com o passado! Existem muitos profissionais incríveis na área de psicologia que podem te ajudar a encarar isso, superar e seguir em frente!
Ter um relacionamento de amigo com o seu parceiro também! Conversar abertamente sobre a vida sexual de vocês, respeitar um ao outro e entender e encontrar o que te faz feliz!
Se explorar, se conhecer, se tocar, e se sentir confiante com o seu corpo!
Uma boa forma de se sentir mais confiante com o seu corpo é encontrar um esporte que você gosta e começar a prática-lo! Além de melhorar sua saúde, você também vai se sentir mais confiante e capaz!

Pra equilibrar esse chakra, a Tantra yoga é perfeita!!!

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