Com a melhor companhia!

Morar com alguém que viaja sempre, é estar ocasionalmente sozinha.
Mas isso não precisa nunca ser uma coisa ruim! Apesar de parecer difícil ficar sozinho hoje em dia, tem muita coisa legal pra se fazer, em qualquer cidade! Separei 4 coisas que você pode fazer sozinha, sem mexer no celular, curtindo a própria companhia e se conhecendo melhor! A chave de qualquer vida equilibrada é sempre se conhecer, e esse é um trabalho mais dificil do que parece! hahaha

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Ir em um café:
Aqui onde eu moro pelo menos tem vários cafés!!
E a coisa mais comum neles é ver pessoas sozinhas, mexendo nos celulares, estudando, lendo…
Essa é uma boa opção pra quem gosta de ler e escrever, ir pra um café e passar um tempo sozinha e sem tecnologia!
Esse é sempre meu maior desafio! hahah Eu tenho um vicio maluco de ficar mexendo no celular o tempo todo, e as vezes faz muito bem pra minha cabeça desligar da vida alheia e da vida virtual, e escrever no meu diário, ou ler um livro, e fica melhor se for com o chai latte com leite de soja da Starbucks! hahaha

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Ver filmes!!!
Você pode ir no cinema, ou pode simplesmente fazer uma maratona de filmes que sempre quis ver e nunca viu!
No sábado agora eu estava sozinha durante o dia, e depois que voltei da cookies’n ice eu fiz isso.
Assisti Roman Holiday, Meia Noite em Paris e Ninfomaníaca.
Parece a coisa mais fácil do mundo né? Mas eu quero ver todo mundo assistir sem ficar checando as notificações do celular! hahah (sim, eu aparentemente tenho um sério problema com isso HAHAHAHA)

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Ir em uma exposição:
Há umas semanas atrás eu fui no MAM ver a expo do Abraham Palatnik! Fui e voltei caminhando sozinha. Ouvi musica no caminho, e voltei pra casa com a cabeça pipocando de idéias! hahaha Foi muito legal fazer isso sozinha, porque é uma coisa que eu gosto bastante de fazer, e meu namorado nem tanto, e as vezes ir sozinha te permite ficar mais tempo vendo o que você quiser, quantas vezes quiser, tirando foto, anotando coisas…Você nem precisa ver a exposição inteira, só aquilo que te agrada, que te interessa. Pode ver só duas obras repetidamente, mas observar do seu jeito, sem pressa!

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Sair pra fotografar:
Se tem uma coisa que eu amo muito, desde sempre é fotografia. Sempre tive um olhar muito rápido pra esse tipo de coisa, e talvez por isso eu goste de ser modelo, e mande bem em frente as câmeras.
As vezes é legal ir pra algum lugar legal e bonito da cidade fotografar coisas e dar um tempinho nas selfies! haha
Ou então, fazer selfies em um lugar legal e bonito da cidade! hahaha
Você pode usar uma câmera ou o celular mesmo. Eu sempre perco a noção do tempo fazendo foto, porque eu gosto muito, e sempre me distrai de uma forma positiva!! Toda vez que eu viajo eu faço um bilhão de fotos! hahaha

Vocês tem alguma outra dica de coisas legais pra se fazer sozinha??
Me conta!
E me ajudem no vicio louco do celular! HAHAHAHHA

Astrologia Védica – Jyotish!

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Essa semana a mulher mais bonita do mundo aka Gisele Bundchen, deu entrevista na Ana Maria Braga.
Entre muita coisa linda que ela disse lá, ela também falou sobre a astrologia védica, que pra ela é a mais correta. Se pra ela é a mais correta, então eu tive obrigação de pesquisar! hahaha
Descobri que: “Nos testes do ástrologo australiano Dymock Brose, que uma vez por mês cria testes para a comunidade de astrólogos treinar suas capacidades preditivas, a maioria das respostas corretas vem de astrólogos védicos, demonstrando a eficácia de sua metodologia!”

O Jyotish, como é conhecido, “é focada no signo solar, que determina a personalidade e as perspectivas de um pessoa no momento em que ela chega ao mundo.”
Também são 12 signos, regidos pelos mesmos planetas da astrologia ocidental ( com exceção de Urano, Netuno e Plutão ), cada signo védico está associado a um Deus do Panteão Hinduísta, considerado protetor, e também a pedras e cores, cujo uso é indicado para atrair as boas energias simbolizadas por seu planeta regente.
“Outra diferença está nas datas em que cada um começa e acaba, já que os signos ocidentais não coincidem com a influência planetária determinada pela astrologia védica.”

Os signos são:
Mesha – De 15/04 a 15/05
Vrishaba – De 16/05 a 15/06
Mithuna – De 16/06 a 16/07
Karkataka – De 17/07 a 17/08
Simha – De 18/08 a 16/09
Kanya – De 17/09 a 17/10
Tula – De 18/10 a 16/11
Vrischika – De 17/11 a 16/12
Dhanu – De 17/12 a 14/01
Makara – De 15/01 a 13/02
Kumbha – De 14/02 a 14/03
Mina – De 15/03 a 14/04

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PLANETA REGENTE :Mangal (Marte).
DEUS PROTETOR : SKartikeya, o deus da guerra.
DIAS DA SEMANA FAVORÁVEIS :Terça, sexta e sábado.
PEDRA : Coral vermelho.
CORES: Vermelho-intenso, amarelo e dourado.
PERSONALIDADE: É corajosa, tem iniciativa e não se cansa de lutar por aquilo que quer. Líder nata, deve controlar a tendência à agressividade e também à manipulação.
“Foi sob esse signo que nasceu Brahma, considerado pelo hinduísmo o criador do Universo. Como é o primeiro do zodíaco, quem é Mesha garante qualidades de pioneirismo e originalidade. Sob influência do regente, Marte, você é uma pessoa que gosta de boas conversas e adora argumentar, principalmente se for para alcançar o resultado desejado. Acredita que pode resolver tudo sozinha e conta com agilidade e energia física para perseguir objetivos. Corajosa, não foge de um desafio ou de uma aventura. Sair do comum é sua palavra de ordem. Você está sempre buscando novos lugares e pessoas interessantes – e essas devem ser, de preferência, bonitas e talentosas. Talvez pela forte determinação, às vezes parece fria e egoísta para os outros. Impaciente, agradam-lhe as ações drásticas, com resultados rápidos e eficientes. Apesar de perder a paciência em certos momentos, costuma ser generosa e confiável, alguém que sabe guardar segredos.”

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PLANETA REGENTE : Shukra (Vênus).
DEUS PROTETOR :Lakshmi, a deusa da prosperidade e da beleza.
DIAS DA SEMANA FAVORÁVEIS: Quarta, sexta e sábado.
PEDRA :Diamante.
CORES : Branco, pink e verde
PERSONALIDADE: Ambiciosa, essa nativa valoriza o conforto e gosta de tudo que dê prazer aos sentidos. persistente, mas, às vezes, exagera um pouco na teimosia
“Sua grande luta na vida é pela independência. Focada em metas pessoais muito claras, persegue seus sonhos com determinação e autoconfiança até que se realizem. Prática, orgulha-se de construir apenas o que sabe que será sólido e durável. Sob a regência de Vênus, demonstra interesse pelas artes, pela beleza e pelo luxo. É amante da música e de filmes emocionantes, além de apreciar como ninguém uma comida diferente. Só precisa prestar atenção na saúde, pois desfrutar essas mordomias pode acentuar sua tendência a ganhar peso. Raramente admitirá um erro e está bastante acostumada a dar ordens, o que faz você ter fama de mandona. O orgulho é seu ponto fraco – se já teve alguma briga mais séria, sabe bem que demora para se livrar das mágoas e retomar a relação. Está em busca constante da felicidade – e, no seu dicionário, isso quer dizer também acumular bens, dinheiro e desfilar por aí com roupas de bom gosto.”

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PLANETA REGENTE : Budha (Mercúrio).
DEUS PROTETOR : Vishnu, o deus da manutenção do Universo.
DIAS DA SEMANA FAVORÁVEIS: Segunda, quarta e sexta.
PEDRA : Esmeralda.
CORES : Verde, azul, amarelo e pink
PERSONALIDADE: Tem uma mente bastante ativa e costuma se expressar melhor por meio da escrita. Também adora viajar e ler o que lhe cai na mão. Às vezes, revela-se ansiosa e um tanto temperamental.
“Filha de Mercúrio, você é uma sonhadora, mas não se apega a planos que dão errado. Com forte determinação, entretanto, são poucos os objetivos que naufragam no caminho. Seu ponto fraco é não saber tomar decisões quando elas envolvem diretamente você – apesar de ser ótima quando é para aconselhar os outros. Ao tentar protelar ao máximo o momento de deliberar algo, você perde ótimas oportunidades. Até os relacionamentos podem ser afetados. Talvez, analisando agora, você perceba que trocou muitas vezes de namorado e só aprofundou mesmo o romance com poucos deles. Sensual, valoriza parceiros que consigam excitar você, ainda que seja por meio de um papo inteligente. Por causa do seu gênio forte, frequentemente passa por momentos de stress, que prejudicam sua saúde. Gosta de fazer amigos e não suporta ser ignorada ou ficar isolada. Espirituosa, é capaz de contagiar até a pessoa mais apática com seu entusiasmo. “

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PLANETA REGENTE : Chandra (Lua).
DEUS PROTETOR :Parvathi, a deusa do conhecimento.
DIAS DA SEMANA FAVORÁVEIS : Domingo, segunda e quinta.
PEDRA : Pérola.
CORES : Amarelo-claro, creme e branco lhe caem bem.
PERSONALIDADE:É superapegada à família e, por causa disso, tem prazer em lidar com assuntos ligados ao lar. Muito sensível, tende a certa instabilidade emocional.
“Romântica e imaginativa, você é regida pela Lua e tem tendência a sonhar acordada. Adora fazer planos e desfrutar situações hipotéticas de glória – e aprecia na imaginação com a exata emoção que sentiria se elas fossem reais. O mesmo acontece quando faz suposições trágicas: é capaz de sofrer muito, ainda que seja algo impossível de se realizar. Com a sensibilidade à flor da pele, gosta de ouvir as queixas dos outros e se envolve facilmente, tendo sempre um bom conselho para dar. Costuma ficar muito tocada e chorar com filmes ou músicas. Pode ser carente e depender demais dos outros algumas vezes. Superligada à família, não admite que ninguém critique os que são verdadeiramente próximos. Sabe ser teimosa quando quer e, se duvidam de sua capacidade, esforça-se até o limite para provar que o outro estava errado. Seu senso de justiça e ética é aguçado. Quando quiser realmente relaxar, vá à praia. Os pés na areia e o mar a farão esquecer qualquer problema.”

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PLANETA REGENTE: SOL
DEUS PROTETOR: RAVI ( associado ao Sol ).
DIAS DA SEMANA FAVORÁVEIS: sexta, segunda e sábado
PEDRA: Rubi.
CORES: vermelho, laranja e creme
PERSONALIDADE:Adora diversão e eventos sociais. Sempre muito exuberante, esse nativo gosta de chamar atenção e é super seguro. È dominador, se expressa com clareza e é ligado ao luxo. No amor, não mostra suas intenções em público, gosta de dominar e é muito ardente.
“Líder, comandante, governante. Assim é seu comportamento-padrão. E tais traços de personalidade são dúbios: podem erguê-la ao patamar de mentora inspiradora, mas, no extremo oposto, há o risco de ser considerada prepotente, egocêntrica e intolerante. Sob a regência do Sol, você é, na verdade, energética e corajosa. Está sempre disposta a praticar atividades físicas, especialmente aquelas que envolvem desafios. Aprecia também apurar suas capacidades por meio de reflexões filosóficas. Insiste nos projetos e trabalhos até atingir o resultado esperado, ainda que, no caminho, seja incompreendida pelos que a cercam. Apaixonada pela família, perdoa rapidamente e não guarda rancor quando é magoada. Prefere interagir com pessoas fortes, com a mesma sede de poder e, de preferência, que demonstrem certa admiração por você. Sua personalidade marcante não deixa dúvida de que sabe exatamente o que quer da vida e não poupará esforços para chegar lá.”

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PLANETA REGENTE :Budha, que corresponde a Mercúrio no signo solar.
DEUS PROTETOR : Vishnu, o deus da manutenção do Universo.
DIAS DA SEMANA FAVORÁVEIS : Pode investir com expectativas na quarta, sexta e ainda no sábado.
PEDRA : Esmeralda.
CORES : Cinza, amarelo e verde
PERSONALIDADE: Ambiciona o poder e gosta de ajudar quem precisa.
Analisa todos os detalhes das situações, o que às vezes o(a) impede de tomar decisões rápidas.
“Dedicação é a palavra que define você. Filha de Mercúrio, é inteligente e sensível. Apega-se facilmente a coisas e pessoas, desenvolvendo relações muito apaixonadas. Quando conhece alguém com quem simpatiza, faz tudo para ajudar. Confia profundamente nos amigos e, por isso mesmo, não é incomum sofrer decepções. Com caráter diplomático, você é eloquente e conquista como ninguém uma plateia ao discursar. Mas admira quem é paciente e se dispõe a escutá-lo. Possui um fogo que sempre leva você adiante e raramente se apaga. Daí ser tão difícil que sua autoconfiança diminua diante das circunstâncias. Como tem muitos desejos, a frustração e um certo sentimento de insatisfação podem ser recorrentes em sua vida. Meticulosa, gosta de demonstrar toda a sua inteligência e impressionar logo na primeira conversa. É grande admiradora das artes, da estética e do design. Meditar ajudará a compreender melhor o mundo.”

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PLANETA REGENTE :Shukra (Vênus).
DEUS PROTETOR : Lakshmi, a deusa da prosperidade e da beleza.
DIAS DA SEMANA FAVORÁVEIS : Segunda, quarta, sexta e sábado..
PEDRA : Diamante.
CORES : Prateado, laranja, branco e vermelho.
PERSONALIDADE: Adora trocar idéias com as pessoas. Seus pressentimentos quase sempre se revelam corretos. Deve controlar a tendência a se vingar de quem a magoa.
“Sua missão no mundo é liderar mudanças, até levar a revoluções. Sob os cuidados de Vênus, é humanitária e idealista, tem senso de justiça exacerbado e sempre se esforça para que ela seja feita. O gosto por história ajuda você a construir discursos inspiradores, capazes de motivar a audiência a segui-la, seja qual for a sua batalha. Com preocupação social genuína, não reclama da fama e do reconhecimento, que são frutos da sua luta. Até no trabalho busca posições que permitam arquitetar transformações. Tem espírito de equipe, mas às vezes precisa de privacidade. Sonhadora, pode se atrapalhar na hora de planejar e se perder em ilusões. Uma de suas melhores características é não dar ouvidos à opinião alheia e seguir de acordo com sua vontade. Gentil e intuitiva, tem percepção aguçada da natureza de cada pessoa assim que a conhece e facilidade para se conectar espiritualmente.”

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PLANETA REGENTE : Mangal (Marte).
DEUS PROTETOR : Kartikeya, considerado o deus da guerra.
DIAS DA SEMANA FAVORÁVEIS : Domingo, segunda, terça e quinta.
PEDRA : Coral vermelho.
CORES : Amarelo, vermelho, laranja e creme são suas tonalidades
PERSONALIDADE: Tem a sensibilidade sempre à flor da pele e se interessa por tudo que é misterioso e oculto. Quando se irrita, tende a exagerar no sarcasmo.
“Introvertida e discreta, você prefere não ser o centro das atenções nem é de se gabar daquilo que conquista ou realiza. Mas tem uma intuição notável e é auconfiante. Persegue seus objetivos e tem sede de começar novas empreitadas sem medo do desfecho. A sensibilidade à flor da pele permite sentir o clima dos lugares e a natureza das pessoas assim que chega. É muito apegada àqueles por quem nutre sentimentos de amor ou de amizade e pode até demonstrar ciúme exagerado quando precisa dividi-los com estranhos. Influenciada pelo regente, Marte, é uma pessoa intensa, com forte espírito aventureiro e pensamentos arrojados, mas entende a necessidade de encontrar equilíbrio e manter certa estabilidade em suas emoções. Nas horas vagas, costuma fugir para lugares mais distantes e isolados, onde possa ficar sozinha com seus botões. Embora não goste dos holofotes no dia a dia, esbanja charme e sensualidade. No amor, repudia atividades monótonas.”

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PLANETA REGENTE : Brihaspathi, representado por Júpiter.
DEUS PROTETOR: Dakshinamurthi, o deus que controla o fluxo de energia espiritual para o mundo.
DIAS DA SEMANA FAVORÁVEIS : Domingo, quarta, quinta e sexta.
PEDRA : Safira amarela.
CORES : Amarelo, vermelho, laranja e creme são suas tonalidades
PERSONALIDADE:Gosta de viver relações afetivas igualitárias, pois submissão não é com ela. Embora atenciosa e sensível aos desejos da pessoa amada, faz questão de manter sua privacidade e sua liberdade de ação.
“Por ter um astral muito positivo, você evita se envolver com questões que exalem negatividade. Nascida sob a guarda de Júpiter, é amigável e capaz de manter bem-humoradas as pessoas ao seu redor. Não faz seu tipo ficar sentada em uma sala vendo a vida passar. Por isso, é a primeira a aceitar o convite para uma aventura. Costuma se sentir mais viva quando está aprendendo por meio de experiências. Independente, adapta-se logo a mudanças e se encaixa em grupos diversos com facilidade. Resiste bem à pressão, mas não é raro que cobre demais de si mesma. No trabalho, valoriza mais as relações com colegas do que o salário – para você, nada pode ser pior do que um ambiente desagradável. Autoconfiante, ninguém estranharia se assumisse a cadeira do chefe de repente. Está ciente de que seu ponto fraco é a língua solta, pois frequentemente você fala mais do que deveria. Cuide para manter os fofoqueiros longe e não interfira nos assuntos alheios.”

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PLANETA REGENTE :Shani, representado por Saturno.
DEUS PROTETOR :Yamaraja, o deus dos deveres espirituais..
DIAS DA SEMANA FAVORÁVEIS : Quarta, sexta e sábado.
PEDRA : Safira azul.
CORES : Azul-marinho, preto, branco e vermelho
PERSONALIDADE: A simpatia, a determinação, a generosidade e a facilidade de se adaptar a todas as circunstâncias da vida são suas principais qualidades. 
“Regida por Saturno, você gosta de trabalhar e acredita que só com suor é possível conquistar tudo o que sonha. Quando vê que os esforços são recompensados, dedica-se de corpo e alma sem enxergar obstáculos. Basta, porém, um pequeno indício de que nada está sendo construído para o desânimo e a preguiça ganharem espaço. Você é prática, toma decisões acertadas e não se rende a sentimentalismos. Esse aspecto pode ser tachado de frieza ou egoísmo, mas, a você, parece apenas a maneira correta de manejar a vida para alcançar objetivos. Com pendor para a inteligência criativa, costuma se dar bem mesmo quando as aspirações são altas. Ajuda o outro mais pelo peso na consciência de não fazer o que é certo do que por vontade. Perfeccionista, valoriza a opinião alheia, pois sempre quer ouvir mais pontos de vista. Apesar de empregar a maior parte do seu tempo na carreira, não dispensa o relax e o lazer ao terminar tarefas.”

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PLANETA REGENTE : Shani, cuja representação é Saturno.
DEUS PROTETOR :Yamaraja, o deus dos deveres espirituais..
DIAS DA SEMANA FAVORÁVEIS :Quarta, sexta e sábado.
PEDRA :Safira azul.
CORES : Preto, vermelho, branco e creme.
PERSONALIDADE: Gosta de ficar horas absorta em seus pensamentos e tem uma intuição privilegiada. Embora um pouco contida, é generosa e desapegada.
“É uma especialista em lidar com situações improváveis. Enquanto todos ficam boquiabertos tentando absorver o fato, você toma a frente e decide o que for necessário. Sob a regência de Saturno, preza a independência e aprecia boas viagens – são essas as experiências que guarda com mais carinho e que ajudam a definir quem é. Costuma ser líder da família e o instinto protetor se reproduz com os amigos e os menos afortunados. Generosa, você demonstra compaixão por aqueles que sofrem. Por ser uma pessoa muito espiritualizada e sensível, identifica com facilidade os sentimentos alheios e tende a experimentá-los na própria pele. Prefere tomar decisões depois de pesar todos os prós e contras, pois, acima de tudo, acredita em justiça e no bem dos envolvidos na questão. Às vezes pode ficar distante e gastar mais tempo no passado e no futuro do que no presente: evite esses momentos de desconexão dando mais valor ao sentimental do que ao racional. Trabalhe sua percepção intuitiva e valorize sua vocação para o místico.”

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PLANETA REGENTE :Brihaspathi, cuja referência é Júpiter.
DEUS PROTETOR :Dakshinamurthi, o deus que controla o fluxo de energia espiritual para o mundo..
DIAS DA SEMANA FAVORÁVEIS : Domingo, terça e quinta.
PEDRA : Safira amarela.
CORES : Vermelho, amarelo, cor-de-rosa e laranja.
PERSONALIDADE:Afável e emotiva, costuma agir com o coração. Tem interesse por assuntos espirituais.
“Você é toda coração: emociona-se com palavras e cenas belas. Tende a romantizar a vida e sente tudo com profundidade. Valoriza muito a família e faz questão de mostrar isso diariamente em gestos carinhosos que enchem seus olhos de lágrimas. Precisa, ao mesmo tempo, receber dos outros demonstrações afetivas. Presa às suas raízes e regida por Júpiter, prefere aventurar-se tendo por perto uma boa companhia. Essa ligação muito intensa com os assuntos sentimentais às vezes atrapalha seu progresso. Até mesmo no trabalho, tem a mania de pensar nos colegas como uma segunda família. Doce e altruísta, oferece apoio a qualquer um que precisar de ajuda na tentativa de aliviar o sofrimento alheio. Sua natureza flutuante pode levá-la a perder o foco do que busca e deseja na vida. Para evitar esse aspecto aéreo e encontrar equilíbrio, experimente dedicar-se à jardinagem ou a outras atividades que impliquem contato constante com a terra.”

Deu certo o de vocês?
O meu que é Karkataka deu mais ou menos. Não concordei com a parte do carente e dependente, mas de resto, até que fez algum sentindo!
Achei engraçado que na astrologia ocidental, eu sou Sol, e na védica, Lua! haha

Pra vocês deu certo? 

 

Sobre ser a Bipolar Queen de novo!

Num geral, eu sempre choro quando escrevo, o que pode acontecer com frequência ou não. (Depende da qualidade da minha vida amorosa).
Quem me seguia no meu falecido tumblr circa 2010/2011 costumava ler bastante meus textos sobre relações que nunca davam certo, e sobre eu me sentir bem merda o tempo todo.
Atualmente as relações vingaram! O que tinha que ser, rolou, e o que não tinha, já foi tarde.
Mas me sentir merda acontece vez ou outra.
É normal né? É…
Mais ou menos.
É com muita coragem que eu volto a abrir meu coração em relação há um assunto tão delicado pra mim, e ao mesmo tempo tão presente o tempo todo, em muitas situações.
Durante 5 anos fiz terapia. Indicação do meu psiquiatra, com quem eu tratava uma coisinha muito desconfortável chamada transtorno bipolar.
Eu não faço mais a menor questão de sentar e explicar o que é, como rola e porque seus ataques de tpm/mau humor não podem ser comparados com o que rola comigo anualmente.
Eu também não curto muito isso de me fazer de coitada, porque eu não sou. Eu sofro minha cota, e cada um sofre a sua, e o sofrimento e ninguém é maior ou menor do que do outro. Essa competição de quem é mais triste sempre foi…bem triste pra mim, pra te falar a verdade.
Meu negocio é ser agressiva. Sou leão, com ascendência em leão, demonia mesmo!
Sou independente pra caralho, sou faca na bota com orgulho, e não tem essa de menina deprimidinha comigo não.
Minhas depressões são tristes, mas são com muita raiva também. Raiva de que já é outra história.
Se eu fico triste, meu primeiro instinto é ser ignorante. Depois de anos de analise pessoal e profissional o diagnostico é de que a gente sempre tenta machucar o mundo do mesmo jeito que está doendo em nós.
E dói… pra caramba.
Dói muito ver minha mãe sem saber o que fazer pra menina dela ser feliz. Dói saber que eu perdi o maior amor da minha vida, Raphael, porque deu o limite dele, e ninguém é obrigado. Dói ouvir de gente querida falando que é frescura, e vai passar, e não passa nunca…Dói não saber explicar. Dói, e é exaustivo, e é agoniante. E não tem muito o que fazer…
A pior parte é não ter vontade de fazer FUCKING nada. E dai você se sente inútil, e desiste das coisas, e ninguém entende direito, dai vocês brigam, e a briga te deixa triste, e você fala bosta, e magoa pessoas que você ama…e por ai vai.
Vou te falar que passa. Mas é um processo, as vezes longo, as vezes não, mas sempre bem cansativo.
No atual momento a loira de 1,75 que vos fala está se sentindo bem merda por todas as situações citadas acima.
Vai passar? Vai né.
Vai ser difícil? Olha, depois de todos esses anos eu sei que as coisas melhoram, e a gente aprende muito, mas não é uma delicia de aprendizado não.
Porque eu to falando tudo isso? Porque…eu sinto necessidade de explicar o porque de as vezes eu ser uma puta, e eu sinto necessidade de desabafar, e de buscar acolhimento e compreensão. E talvez, speak out seja uma forma de superar essas fases melhor, já que guardar pra mim mesma não está rolando… hahaha
Apesar da imagem de menina equilibrada e atlética que muita gente tem de mim, eu tenho uma par de problema, e as vezes me humanizar traz ajuda né?
Dói, cansa, vai passar, e eu sempre aprendo e é isso. Vou focar nesse final.

Chakra Sahasrara

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O último e mais importante chakra!
O Chakra coroa, que fica no topo da nossa cabeça! Pra algumas pessoas o Sahasrara é a nossa áurea, e ele depende completamente dos outros chakras estarem equilibrados, para também estar.
Esse chakra é nossa energia/vibração/humor

Quando está desequilibrado: nos sentimos cansados, tristes, irritados, confusos, tudo sem motivo!
Não conseguimos focar em nada ou ter disciplina, motivação. Estamos sempre esquecendo das coisas, perdendo o interesse nas coisas. Ficamos sem proposito, confusos…

O que causa isso: O desequilíbrio dos outros chakras, a falta de conexão corpo e mente, a falta de auto-conhecimento. Não reconhecer os próprios sentimentos/necessidades. Não ver seu corpo como um templo, e não agir dessa forma.

Além do equilíbrio dos outros chakras, a grande chave pra harmonizar o Sahasrara é a meditação!
Meditar muito, ouvir o próprio corpo, respiração e sentimentos!
Tentar se auto conhecer ao máximo, e cuidar do nosso corpo como nosso templo! Comer coisas que nós fazem mais saudáveis, não ter atitudes auto destrutivas, fazer esportes, e meditar mais! hahaha
Aqui no blog eu já dei a dica pra uma meditação simples né? Simples mas muito eficaz!

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Estudando pra fazer esse post eu comecei a perceber que talvez, esse meu chakra esteja em desarmonia, porque realmente eu medito muito pouco e ultimamente to numa tranqueira de comer fast food sempre 😦 
Eu que sempre fui muito disciplinada, ultimamente to sempre perdendo pra preguiça, e não consigo focar em nada!
Agora eu sei o porque, e agora é muito mais fácil de corrigir isso ai né?! hahaha
Ter uma vida mais equilibrada pra mim é uma batalha diária! Apesar de tudo o que eu tento por em prática na minha vida, eu costumo ser uma pessoa bastante negativa, explosiva, e muito hiperativa! O que as vezes me atrapalha, porque é muita energia pra pouco foco! hahaha A negatividade eu tenho um dado um jeito com vários ‘cheats’ que eu sempre ensino aqui, mas o resto, pelo visto, não tem jeito, é meditação, meditação e meditação! hahahha

Mais do que compartilhar aqui as coisas que eu estudo, quero também compartilhar a minha vivência nessas coisas, e espero que vocês compartilhem a de vocês comigo! 😉

 

 

Cookie’n Ice

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Lembra daquela enquete que eu fiz? Muita gente falou que gostaria de ver mais posts sobre lugares legais, então eu resolvi começar com a Cookie ‘n Ice que é maravilhosa!

Conheci por causa da minha amiga artista linda Isa Scatolin, quando ela postou uma foto lá no Instagram dela.
La eles vendem Cookies e Sorvete, ou os dois juntos! hahaha
A proposta deles é fazer um sanduíche de sorvete e cookies, e ó: aprovadíssimo!
A primeira vez que eu fui eu peguei cookie de chocolate e sorvete de doce de leite e tava a coisa mais gostosa desse mundo!
Dai eu descobri que eles tem opção vegan, e sábado agora como eu tava sozinha em casa, e queria aproveitar o dia de sol, eu fui lá experimentar 😉

O Cookie vegan é mais ‘durinho’, e parece ter bastante cereais, não sei a composição certinha, mas eu achei gostoso!
A única opção de recheio vegan que eles tem lá por enquanto é açaí, que eu amo, então ta tudo certo! haha
Como sábado tava bem calor em sp, o açaí foi perfeito! No geral parecia que eu tava comendo açaí com granola!

Eu só não sei ainda se foi uma boa descoberta ou péssima, porque eu quero voltar lá o tempo todo! hahahah

A Cookie’n Ice fica na Av. Moaci, 327 – Moema
Atrás do Shopping Ibirapuera!
E funciona assim:
Segunda a Sexta: 12:00 às 21:00
Sábados: 12:00 às 22:00
Domingos e Feriados: 14:00 às 20:00

Me convidem! hahaha

Lanchinhos saudáveis pra levar na bolsa!

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Várias meninas e amigas já vieram me falar que ‘o foda’ de ter uma alimentação saudável é que elas passam o dia todo na rua entre o trabalho, academia e faculdade e ficam sem opções.
Acho que muita gente fica em dúvida entre o que levar, ou as vezes nem pensa nisso. Se você quiser tentar, eis as minhas dicas:

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Barrinhas de Cereal:
Eu amoo! Mas passei muito tempo comprando as da Nestlé ou da marca do supermercado, que acabavam sendo a mesma coisa que um doce! Dai ano passado quando eu comecei a ter mais interesse por coisas saudáveis pesquisei mais sobre isso (CLAROOOO HAHAHA). Dai encontrei a Bio2 e a Nature Valley que são BEM BOUAS!
Com certeza existem outras marcas boas também, claro! Mas as que eu consumo mais são essas. Principalmente a Bio2 de Cranberry com Castanhas!
No geral elas devem ter entre 100 e 115 calorias! Odeio falar de calorias, mas nesse caso, ajuda a ter um norte de qual comprar 😉

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 Frutas:
Sempre tem uma maçã nas minhas bolsas grandes!
Fruta é um carboidrato MUITO bom e gênio! Porque mata aquela vontade de comer doce (que eu tenho quase o tempo inteiro), e ainda da uma energia! Além de maçã  eu vario as vezes com uva, morango ou cereja em potinhos! Da pra levar super de boa!
Além de maçã, você também pode levar pera, mexerica, banana, pêssego e ameixa, que são fáceis de comer em qualquer lugar!
Você pode até levar elas picadas em potinho com granola/chia/linhaça/aveia… Se eu tenho mais tempo eu corto a maçã em um pote e coloco chia ou aveia 😉

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Sucos: 
Essa é uma opção que eu não uso sempre por causa do peso, mas é ótima quando eu quero dar uma desintoxicada!
Dai você pode fazer o suco de manhã antes de sair de casa ou no dia anterior, colocar na garrafinha até a boca e fechar!
Quanto menos ar, ou contato com o ar o seu suco tiver, menos ele vai oxidar e perder os nutrientes!

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Nuts:
Meu novo favorito que eu comecei a pouco tempo são as oleaginosas!
Eu compro um pacote grande de castanha de caju, separo em potes pequenos e levo elas na bolsa ao longo dos dias!
Não precisa ser castanha, pode ser nozes, amêndoas e avelãs também.

Outra opção são as frutas secas, mas eu não amo de paixão não! haha
E tomem água! Pelamor! Sério!
1 litro e meio por dia no minimo mesmo! Um dos ‘sintomas’ da desidratação é fome!

Você tem alguma outra opção boa e saudável?
Me manda?

😉 ❤

Movimente-se: Aula de CIRCO!

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Quando a linda Luanda Jones falou comigo no ask.fm sobre suas aulas de Circo eu já fiquei muitooo animada pra fazer esse post! Dai ela me mandou as fotos dela e eu fiquei maluca! hahah Na hora mandei mensagem pro meu primo (a esposa dele é trapezista) pra saber de lugares legais que eu posso fazer aula aqui em Sp! ahhahaa

A Lu é de São Paulo, mas agora mora em Franca e lá que ela faz essas aulas magicas!
Eu conversei um pouco com ela sobre o assunto ó:

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San: Oii lu! tudo bem? então eu adorei a ideia!! porque você quis fazer circo?
Luanda: Então, eu estava beem enjoada de academia, não conseguia gostar de ficar fazendo aquelas séries repetitivas. Quando ouvi falar que tinha uma academia de circo aqui na cidade, me empolguei e fui fazer uma aula experimental. Foi nessa aula que eu me apaixonei completamente! Mesmo com uns cinco dias de dores musculares depois hahahaha

S: hahahah E você já tinha feito alguma coisa parecida? Tipo ginastica olímpica e tal?
L: Não, o máximo que fiz foi yoga na academia, mas o público alvo eram velhinhos (muito mais alongados que eu), então a aula era mais de relaxamento do que de yoga. E mesmo assim fiz por pouquinho tempo.

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S: Aaah legal!! E como foi a primeira aula mais ou menos? O que vocês fizeram e tal? Quero imaginar uma aula de circo !! Hahahha
L: Então, eu fui com um grupo de amigas, todas indo fazer a primeira aula da vida. Uma conseguiu subir no tecido logo de cara e já tava até conseguindo fazer uma parte do que precisa pra uma queda, mas nós, meras mortais ficamos por um tempão morrendo pra tentar subir no tecido e nada. Quando desistimos, começamos a tentar todos os outros equipamentos. Aprendemos logo de cara umas três figuras no trapézio e na lira, o jeito certo de pular na cama elástica e uns truques para fazer piruetas. Como são vários professores e vários equipamentos, a gente fazia o que queria, pedia uns toques, eles ajudavam nas figuras, mas era liberdade total, cada uma fazendo uma coisa, com alguém acompanhando. Não tinha e nem tem muita cobrança e roteiro, ficamos só brincando por duas horas, foi o máximo. Do tecido ao malabarismo, a gente tentou de tudo. Ah, antes e depois das aulas fazemos alongamento também.
Acho que o mais legal é isso, a aula parece uma brincadeira e a gente tá o tempo todo livre pra fazer o que quiser. As vezes uma está no tecido e a outra quer fazer lira, e não tem problema, sabe?
Ah, e TODA aula a gente aprendeu várias coisas novas! Não enjoa, não fica monótono de jeito nenhum!!

S: Ai que legal!! E o que você achou mais difícil? Força, resistência ou flexilidade? E o que você achou que melhorou com as aulas?
L: Acho que pega muito de flexibilidade e força, para fazer qualquer figura você tem que sustentar seu peso inteiro em alguma posição meio difícil. No tecido então, é força o tempo inteiro. Melhorei muito nos dois, ainda não está aquela coisa, mas da pra ver que um dia você chega lá. Na primeira aula eu não conseguia subir no tecido, agora já consigo fazer várias coisas lá no alto. E só treinando muito alongamento que você vai conseguindo deixar as figuras com a cara que devem ter, ainda sou muito durona pra algumas coisas, mas já estou mais soltinha. Eu particularmente ganhei mais força do que flexibilidade, mas tenho amigas que sentiram o contrário. 
S: Aai q legal! Quero fazer! hahaha

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Essa é a linda Luanda, moça do nome bonito e musa dos cachinhos! 
Pesquisando eu também descobri sobre as Aulas de Circo: “Uma aula de uma hora de duração queima cerca de 400 calorias. As formas vão mudando apenas utilizando o peso do próprio corpo e é possível ganhar massa e aumentar a força muscular. Além disso, os exercícios trabalham inúmeras aptidões, tais como equilíbrio, concentração, consciência corporal, superação de medos, entre outras”
E “mulheres grávidas, pessoas que sofrem de labirintite, problemas de coluna e no coração, não devem se dedicar à prática por uma questão de segurança.”

Como eu não to gravida, não tenho labirintite, nem problemas da coluna/coração eu ja to na busca insana aqui pra fazer pelo menos uma aula experimental!! hahaha Quem sabe eu não faço um video disso?

Você também faz algum esporte diferente e quer falar aqui? Me manda um email saanxalves@gmail.com ou me chama no ask 😉

❤ 

Wicca!

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Como eu falei no ask.fm resolvi fazer um post sobre a Wicca, religião que eu tenho muito interesse e estudo desde sempre!
Não lembro se eu tive interesse por isso por causa da revista W.I.T.C.H. que eu colecionava quando era menor, ou se eu me interessei pela revista porque já gostava do assunto…
O que eu mais gosto nisso, é que nunca foi algo imposto a mim, sempre foi interesse meu, que não teve influência nenhuma da minha família!

A Wicca é uma religião pagã, que não tem um deus especifico, não tem hierarquia, não tem um livro sagrado e nem um profeta ou templo.
É uma religião que cultua a natureza, os sentimentos bons, e que vê todas as pessoas como seres humanos iguais.
“Buscamos viver em harmonia com a Natureza, em equilíbrio ecológico, oferecendo completa satisfação à vida e à consciência, dentro de um conceito evolucionário.”
As únicas ‘regras’ da Wicca, são dois conceitos éticos bem simples, e que qualquer pessoa de bem deveria seguir:
-Não fazer ao outro o que não queremos que façam conosco
-Tudo o que fizermos voltará para nós

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A Deusa e o Deus: Para os wiccas, o mundo todo é criado através de uma polaridade de feminino/masculino, bom/mau claro/escuro que existe dentro de todos nós!
A lua representa a Deusa, a primeira divindade cultuada pelos povos pré historicos, que representa não só a noite, o mistério, o oculto, como também a feminilidade. As fases da lua para os wiccas representam as fases da vida de uma mulher, a Jovem Virgem, a Mãe e a Velha Sábia. ” A Deusa Tríplice mostra os mistérios mais profundos da energia feminina, o poder da menstruação na mulher, e é também a contraparte Feminina presente em todos os homens, tão reprimida pela cultura patriarcal.”
A lua sempre muda, mas é eterna. A lua rege as marés, e por isso influência na vida de todos os outros seres vivos. E é a lua quem nos ilumina e apresenta a vida quando tudo é escuridão.

O sol representa o Deus, o complemento da Lua. Associado a vida, fertilidade, sáude, calor, alegria! 
“Da mesma forma que o sol nasce e se põe, todos os dias, o Deus nos mostra os mistérios de Morte e do Renascimento.”
O poder de um não existe sem o outro, e assim como tudo na natureza, se completam!

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Esbats: “A palavra Esbat deriva do verbo esbattre, em francês arcaico, significando “alegrar-se””
Os Esbats são celebração das luas cheias do ano!
Existem muitas formas de se celebrar esses dias, fazendo rituais e etc.
Pra mim uma das formas mais legais de celebrar os Esbats é a meditação. Esse na verdade foi o primeiro post que eu fiz no blog! Falando sobre a Lua Cheia de cada mês, e sobre meditar, refletir e se conhecer melhor!
A lua cheia para os Wiccas representa a última fase da Deusa. Representa a Velha Sábia, a paciência, observação, calma, sabedoria, e força!

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Sabbats: Também conhecido como Roda Solar do Ano, ou Mandala da Natureza, são oito datas que representam as mudanças de estações e da natureza.
Os principais são: Imbolc, Beltane, Lammas e Samhain. Os quatro menores são Equinócio de Primavera, Solstício de Verão, Equinócio do Outono e Solstício de Inverno.

Imbolc 1º de Agosto representa o fim do inverno e chegada da primavera! É também conhecido como o Festival do Fogo. 
“Esse Sabbat representa também os novos começos e o crescimento individual, sendo o “afastamento do antigo””

Ostara 20 de setembro aprox. É o equinócio da primavera! No Ostara, o dia e a noite tem igualmente 12h.

Beltane 31 de Outubro o é antigo Festival Druida do Fogo, representa a fertilidade, a abundancia. “No dia de Beltane o sol está astrologicamente no signo de Tauros, o Touro, que marca a “morte” do Inverno, o “nascimento” da Primavera e o começo da estação do plantio.”

Litha 21 de dezembro aprox.
É o solstício de verão, e o dia mais longo do ano!

Lammas 2 de Fevereiro é o sabbat que marcava o início da estação da colheita. É o dia que representa gratidão pelo o que temos!

Mabon 20 de março aprox. Equinócio de outono.

Samhain 1º de Maio é o sabbat mais importante! Representa o fim do verão, e é o antigo ano novo celta/wicca e também o famoso ‘dia dos mortos’, que no hemisfério norte acontece no dia 31 de Outubro Halloween. 
Nesse dia acredita-se que o mundo mortal e espiritual estão ligados e mais próximos e muitas crenças acreditam que é um dia em que se pode fazer contato com espíritos.

Yule 21 de Junho aprox. Solstício de Inverno, e a noite mais longa do ano!

Existe muitas formas e rituais de se comemorar os Sabbats, mas como não existe regra, você pode comemorar da forma que quiser. Pra mim é sempre a data em que eu escrevo uma ‘carta’ falando todas as coisas que rolaram de legal comigo, todas as coisas que eu sou grata, e todas as coisas que eu quero que aconteçam para o próximo sabbat.
Você pode acender uma vela, dançar suas musicas favoritas, tomar um banho de sal grosso, acender um incenso, rezar… O que você sentir que precisa e aquece seu coração nesse dia!

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A Wicca abrange muitas coisas, mas acho que esse é um bom resumo do principal! hahaha
Pra quem ficar curioso sobre o assunto eu indico um site e um livro que são ótimos e falam muito bem do assunto!
Site: www.circulosagrado.net/
E o Livro que você encontra também em sebos!

Espero que vocês gostem pra eu poder fazer mais posts sobre o assunto! hahaha

Chakra: Vishuddha

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O chakra Vishuddha é o chakra que fica na nossa garganta
É o penultimo chakra antes do Ajna, o primeiro que eu falei aqui lembra?
É o chakra da comunicação e expressão!

Quando ele está desequilibrado? A pessoa que fica com esse chakra desequilibrado fica com bloqueio criativo sabe? Não consegue criar nada que goste realmente. Fica com um sentimento de sufoco, de ter carregar o mundo nas costas. Esta sempre sentindo que precisa desabafar, se abrir…
Fisicamente a pessoa pode ter refluxo, dores de gargante, problemas na amigdala, problemas nas cordas vocais, bronquite, asma…

O que causa isso? Reprimir sentimentos como raiva e tristeza. Nunca falar o que quer pras pessoas. Ficar guardando tudo pra si. Mentir constantemente. Não tentar se expressar.

Pra equilibrar esse chakra ta bem na cara o que é preciso né? Se expressar!!
Seja cantando, escrevendo, cozinhando, desenhando, pintando, costurando, ou qualquer forma que você tenha prazer em fazer!
Dizer sempre a verdade pra si mesmo e para os outros, e não ficar reprimindo o que você quer dizer por medo do que vão pensar ou como vão reagir.
Saber aceitar seus sentimentos, e reconhece-los! Meditar com o mantra ‘OM’ e conectar-se consigo mesmo!

A asana que ajuda abrir esse chakra é a Sarvangasana ou Inversão sobre os ombros

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 “Para iniciar, você pode colocar um cobertor dobrado sob os ombros, e manter o pescoço fora do chão, para proteger a região cervical e evitar o excesso de compressão nesta área.
Deitado de costas, una as pernas e eleve-as sem impulso, juntas e estendidas, enquanto inspira fundo.
Depois, eleve o tronco aos poucos, vértebra por vértebra. Ao fazer esta parte do movimento de elevação, espire.
Segure o peso das pernas e o tronco com as mãos, apoiadas nas costas, na altura das costelas.M
antenha os braços paralelos entre si.
Mantenha ativos os músculos pélvicos, o períneo e as partes internas das coxas.
A pélvis deve ficar perpendicular ao solo. O osso pubiano fica para frente, mas sem compressão na região lombar. O cóccix aponta em direção aos calcanhares.
Observe sua respiração na postura. Perceba sua vitalidade aumentando na permanência.”

Uma variação desse asana é que eu faço na foto, depois de erguer as penas para o topo e deixar o tronco reto e alinhando, eu levei as pernas em direção a minha cabeça, e soltei os braços em direção ao meu quadril.
Na última foto eu to rindo de alguma cagada que eu fiz, fazendo as outras duas posições! hahaha

 

Chakra Anahata

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Anahata é o chakra do coração! Obviamente, ele se localiza no centro do peito, e diz respeito sobre amor, generosidade, leveza, compaixão e bondade!
Ele fica entre os três chakras materiais e os três chakras espirituais!

Quando ele está desequilibrado: Sabe aquela expressão ‘coração apertado’? É bem isso! Ficamos angustiados, tensos, as vezes sem saber o motivo! Temos a impressão de que ninguém nunca vai nos amar de volta, ou que nossos relacionamentos nunca vão dar certo. Não perdoamos e esquecemos relacionamentos passados que deram errado e temos alguns problemas respiratórios e dores de cabeça!

O que causa isso: Não confiar no nosso parceiro. Sermos egoístas e só agir esperando algo em troca. Não superar relacionamentos que não deram certo. Ficar muito sozinha, não que queremos, mas porque não temos companhia.

Pra equilibrar o Anahata precisamos ser e praticar amor INCONDICIONALMENTE!
Não devemos esperar nada em troca!
Pequenos atos de bondade como deixar uma senhora idosa passar na sua frente na fila do supermercado, ajudar alguém a levar as compras, fazer doações, ser voluntário, ajudar animais de rua…
Fazermos o bem porque é bom! E só!
Perdoar e deixar pra lá relacionamentos que não deram certo também! Se não deu certo é porque não era pra ser, e nos abre espaço pra o amor de verdade vir ao nosso encontro!
Existe uma lei espiritual indiana que diz: Tudo aquilo que nos acontece é o melhor que poderia ter acontecido! E é verdade!

A asana que abre o coração (que lindo isso hahaha) é a Ustrasana, a pose do camelo.

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  • Joelhos e pés separados na largura do quadril.
  • Peitos dos pés no chão.
  • Apoie as mãos na região lombar.
  • Ative as nádegas e o ponto do umbigo.
  • Expire e curve-se para trás.
  • Alongue o abdome.
  • Se o seu corpo permitir, solte os braços e apoie as mãos nos calcanhares.
  • Solte a cabeça para trás e olhe para o teto.
  • Fique na postura e se for possível aumente a curva para trás, respeitando o seu limite.
  • Respire lentamente e profundamente.
  • Para sair da postura inspire. É importante ativar novamente o ponto do umbigo para elevar o tronco.”