Meditação para abrir os chakras!

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Roubei esse post do Natural Vibe! Como eu sei que nem todo mundo lê lá, mas a grande maioria aqui se interessa pelos chakras, achei legal compartilhar! Espero que ajude vocês, como ajudou a mim 😉

Sente-se em um lugar calmo e com consciência e verdade, fique com a coluna ereta para que a energia flua com mais facilidade. Inspire se concentrando no desejo de que a energia siga o seu pensamento e energize cada ponto em que você focar… Expire!

1 Chakra Base

Pense em um ponto vermelho incandescente que gira em sentido horário (Pra o lado esquerdo do seu corpo) e que traz a força da vida… foque nele e energize esse ponto que fica na base da espinha perto do cóxis. Inspire dizendo Eu Sou Vida! Agora Expire…

2  Chakra Sacro

Pense em um ponto laranja incandescente que gira em sentido horário e que traz a força da fluidez… foque nele e energize esse ponto que fica entre a altura do umbigo e o cóxis. Inspire dizendo Eu Fluo! Agora Expire…

3 Chakra Plexo Solar

Pense no amarelo, um ponto incandescente que gira em sentido horário e que te empodera… foque nele e energize esse ponto que fica entre o umbigo e o coração ( na “boca do estômago”). Inspire dizendo Eu Sou Poder! Agora Expire..

4  Chakra Cardíaco

Pense em um ponto verde incandescente que gira em sentido horário e que traz a força da cura através do amor… foque nele e energize esse ponto que fica no centro do coração. Inspire dizendo Eu  Sou Amor! Agora Expire…

5  Chakra Laríngeo

Pense em um ponto azul incandescente que gira em sentido horário e que traz a força da comunicação… foque nele e energize esse ponto que fica na altura da garganta. Inspire dizendo Eu  falo claramente! Agora Expire…

6  Chakra Frontal / Terceiro olho

Pense em um ponto violeta incandescente que gira em sentido horário e que traz a força da visão… foque nele e energize esse ponto que fica entre as duas sobrancelhas. Inspire dizendo Eu Vejo Claramente! Agora Expire…

7  Chakra Coronário

Pense em um ponto de luz branca que gira em sentido horário e que faz a conexão de todas essas outras cores e poderes… foque nele e energize esse ponto que fica no alto da sua cabeça. Inspire dizendo Eu Sou Conexão! Agora Expire…

Inspire, Expire 3 vezes e agradeça a oportunidade de se auto-curar! 

Namastê! “

❤ bom final de semana!

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2 comments

  1. Karine Monteiro · September 19, 2014

    Você acredita que hoje mesmo meu professor estava falando de chakras e da importância de equilibra-los? Uma amiga minha até comentou que sabia como equilibrar e eu pedi para ela me ensinar, aí entro aqui e pá… Um post sobre chakras. Acho que é um dos posts que eu mais gosto por aqui, sobra chakras, meditação e yoga. Sou muito estressada e estou procurando exercícios que me ajudem a ser um pouco mais calma, a meditação eu já consegui me adaptar e me sinto tão bem depois de meditar! (alias, foi com a ajuda do head space que você indicou que eu comecei a meditar. Valeu pela dica haha), vou tentar fazer essa dos chakras, amei!

    • saanset · September 22, 2014

      Aeeeee q legaaal ❤
      Eu tbm souu muitooooo agitada!!!
      Entao tdo o que dar uma acalmada eu gosto de pelo menos experimentar :))

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